Asana Surya Namaskara,

Asana Surya Namaskara, sebenarnya suatu latihan yang harus dilakukan selama satu Tahun/12 bulan... setiap bulan lakukan satu gerakan dalam sikap meditasi / Dhyana. Rasakan energy sinar suci surya menyucikan kita. Latihan ini sebaiknya di mulai pada sasih Kasa. ...inilah training yoga para yogi. GMS.... bagi yang mau coba yogi trainning ini...